ゴロゴロ日記 ダイエット日記 51日目 クーラーの分解掃除となんでも屋リサーチ
今日は朝から、クーラーのドレイン水が漏れたこともあり、洗浄を業者にお願いしました。 二人作業で、1時間ちょいで、分解洗浄（表カバーやルーパー、内部のシロッコファン、ドレインパンの取り出し）が完了。なかなかの手際でした。サービスで台所の換気扇...
ゴロゴロ日記 
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 50日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ やはり大人になると、月日が経つのが速く感じますな～、もう50日目です。 新鮮な体験とか刺激がなく、毎日がルーチン化しているから、短く感じやすいらしいですが、さてさて、今日はどうしましょうねｗ ...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 49日目
中玉トマト、沢山収穫できました。 数日前まではまだオレンジ色で、雨が降っていなかったので、実割れもほとんどなかったのですが、2回ほど夕立があったためか、急に実割れのが増えた感じです。 なかなか栽培は難しいですな。ここ数年は暑すぎて、ナスが早...
ゴロゴロ日記 超久々に自転車ツーリングとか
カブ１１０と一緒に我が家にやってきていた、クロスバイク。カブはそれなりに乗っていますが、このクロスバイクは覚えでは会社に1回か2回乗ってみただけで、 ず～と、玄関の片隅にほぼ1年は動かさずに置きっぱなしでした。 使わないなら処分してもいいよ...
ゴロゴロ日記 ジョグ１０ｋｍ＋おまけウォーク３ｋｍ
ここ数日、暑さが厳しい＆PS5でゲームに熱中＆プータローの不規則生活で、食事の量は減らして2000kcal程度に抑えているのですが、 基礎代謝＋日常生活の消費カロリーが1500kcalあるのか？ という状況です＾＾； 会社で仕事に行けば、余...
ゴロゴロ日記 プータローの小遣い確認と再就職活動
6月15日付で49歳で退職して、プータロー生活も１か月以上経ちました。 8月初頭になりましたので、お小遣い帳の集計をしましたが、7月にごっそりと住民税や国民年金、健康保険を振り込んでいるのと、亡くなった母親の確定申告の建て替え金（前年に亡く...
ゴロゴロ日記 クーラーから水漏れと、ダイエット日記 48日目
深夜の午前3時ごろに目が覚めて、少々寝着けれない感じになったので、ぽけ～とトイレに行って、ぽけ～とパソコン開いて、さてさて懸垂でもしようかな～と、 クーラーの真下に置いてある、懸垂台の下までに来たら・・・ なんか、妙に足元が冷たい。 半分寝...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 47日目
8月1日 寝起きのトイレ後のパンイチ体重は、６９．０ｋｇ。 順調に痩せているとは思います。ちっとも体形は変わっていないと思いますが、少し顎の肉は落ちたような気がしますし、ぷっくりお腹がぽっこりお腹になった感じです。 ま～まだまだ数年前の体重...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 46日目 一時の67kg台
昨日、午前中（10時ぐらい？）に外に出て、「自転車でも洗車して、たまには三河湖まで自転車ツーリングでもしようかな～」と思っていたのは、あまりにも暑い日差しで1分も経たずに無理と諦めて、家でゴロゴロゲーム三昧。 なので、今日は朝6時に起きて、...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 45日目 テト10歳
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 会社を辞めて、オフィス365の継続契約を切りましたので、オンラインストレージ（OneDrive）の画像ファイルをバックアップ。 ついでにメインPCの消えると困るファイルもバックアップして、フォ...