ゴロゴロ日記 ダイエット日記 23日目 鳥貴食事会
勤めていた会社のドラクエウォーク仲間で夕方、鳥貴族で食べ放題の食事会。 なので、23日目の摂取カロリー不明！！ 恐らく3500kcal付近朝ご飯： カルボナーラパスタ ソース168kcal + 麺362kcal + 卵75kcal昼ご飯： ...
ゴロゴロ日記 
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 22日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ そろそろダイエットを初めて1か月になりそうですが、今のところ見た目には変化ありません。 一応体重は、ジョギング後で69kg前半、だらだらした日の晩飯後で70kg前半。2kg程度は減っていますが...
ゴロゴロ日記 ３つのサブスクを解除する
Microsoft 365 年額 21,300円Amazon Music Unlimited 年額 10,800円Netflix スタンダード 年額 19,080 (月額 1,590)円合計 年額 51,180円 会社で働いているときは、m...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 22日目 海外ドラマがありがち展開
先日、海外ドラマの、 ブレイキングバッド、今の所、メチャ面白い！！ と書きましたが、シーズン２の２，３話目あたりから、急に海外ドラマにありがちな展開になって、中だるみ。 シーズン１は総エピソード数が７，８話に絞って、ギュッと濃密で、展開が速...
ゴロゴロ日記 無駄遣いを検討する ドルビーアトモス5.1.2対応
先日、BOSEのサテライトスピーカーをヤフオクで衝動買いして、それなりには満足しているのですが・・・ 所持しているAVアンプ（Sony STR-DH590）はDolby Atmosに対応してない！ 2022年に3万1千円程度で購入したやつで...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 21日目 ダウンロード楽譜紛失
久々にYoutubeに動画をアップしまして、次はラピュタの曲ということで、「君をのせて」の再暗譜に取り掛かりました。 好きな曲なので、ソロギターのしらべに掲載されている部分は、既に暗譜しています。 ただ、冒頭のイントロ部分は完全に忘れていま...
ゴロゴロ日記 ゴミの持ち去りやら、ギターの練習やら
今日は月曜日です。プータロー生活がやっと最近実感できるようになりました。 そろそろ、規則正しい生活の時間割でも作ろうかなと考えていますが、とりあえず、朝一は寝起きで不燃ゴミと燃えるゴミを近所のゴミステーションへ。 先に不燃ゴミ（小型家電とか...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 20日目 久々に海外ドラマにハマる
昨日BOSEのサテライトスピーカーが届いて、その視聴も兼ねてネットフリックスで「ウォーマシン」をノンストップで見た後に、トップページでお勧めされていた、 ブレイキングバッド 化学教師が麻薬王にのし上がるドラマという紹介文で、 連続ドラマか～...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 19日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 今日はヤフオクで勢いでポチって、誰にも入札されずに1入札で落札してしまった・・・、 そのブツが午前中に到着！！ BOSEのスピーカーにちょっとした憧れがあったからポチったら落札＾＾； 送料込み...
ゴロゴロ日記 ダイエット日記 18日目
目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ 冷や麦（そうめん）を食べるために、自作の肉入りツユを大量に作り過ぎて、本日は朝昼晩そうめんです＾＾； 一応、ヨーグルトにプロテイン入れたり、サバ煮のレトルトや、炊き込みご飯も食べていますがね～...