ゴロゴロ日記

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！今日も雨あがりにツーリング。朝ご飯：　プロテイン入りヨーグルト　189kcal昼ご飯：　うな重特　肝串付き　1250kcal　あたりかな？間食：　チョコモナカ　312kcal　エビマヨ海老センベ...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！今日は雨なので、一日家でゴロゴロ。会社に置いていたミニPC2台をクリーンインストールして、知り合いに譲る準備をしていましたが・・・昨日、プチツーリングで買っていた海老センベイを2袋目を開けてしま...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！毎日の体重、カロリー計算と食事記録です。今日は、よく作るお好み焼きのカロリー計算。たこ焼き粉　55g × 3.54kcal = 195kcal卵　1個　75kcalキャベツ　75g × 0.23...

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！毎日の体重、カロリー計算と食事記録です。まずは、よく作る炊き込みご飯と、ヨーグルトのカロリー計算。米２合分　1080kcal　　釜めし鳥ごぼう　247kcalきんぴらの素　40kcal 　豚肉１...

今日はカブに載ってツーリング。でもメインは鳳来寺の表参道の石階段登り！　行きは三河湖沿いを走ってみましたが、なんとダムサイトの昭和な食事処が、近代的ななんとかテラスという洒落た建物になっていました。　何回かジャパンラリーが開催されて、財政に...

GWで意を決して、辞表を提出し、6月15日付で27年務めた会社を退職しました。　その1日目。いつものようにゴロゴロと一日終了　梅雨の晴れ間でしたので、カブに乗ってどこかに行こうかなと、前日の夕方までは意気揚々としていましたが、　あえなく、マ...

外部マイクをヘルメットの後ろ側にクリップ止め。内蔵マイクと比べて風切り音は大分マシになったけど、なんか風切り音防止機能（ノイズキャンセル機能）が働いて、明らかに録音レベルが下がっている感じ。　止まっている状態から、バイクを発進させたときはい...

ヘルメットのあご部分にマウント。内蔵マイク使用。以前使用したときに風切り音が酷かったので、窓ガラスの隙間風防止モールを貼り付けてみましたが・・・　カーブ中に、少しヘルメットが横を向いて、風が流れる音が超耳さわり。　風切り音のカット機能をON...

6月15日に退職しますが、さて16日火曜日から何しようかな～と、とりあえず、アマゾンでウィンドショッピング　ChatGPTことチャッピーに、モトブログやら日帰り温泉やら、鉄板ナポリタンの事を尋ねていますが、肝心なアクションカムがSony　A...