太るのは簡単

　昨日、晩御飯にカレーライス＋唐揚げトッピングを食べまして、ベッドでゴロゴロしていたら、起きたら、深夜2時。

　ぶらっと、車でドラクエウォークをして、イベントアイテムを集めつつ、コンビニへ。

　ダイエット日記を始めて80日目あたりですが、袋麺はちょいちょい食べていますが、カップヌードルは初めてか、2回目ぐらいかな～。

　カップヌードルのカレーBIGと、おやつはカールの偽物系菓子、白ご飯を深夜にペロリ。

　BIGサイズとはいえ、カップヌードルは税込み300円を超えましたね！！

　で、久々に食べたカレーヌードルですが、以前のような美味しさを感じませんでした。

　なんだろう、麺がボソッと硬い感じですし、スープが以前はもっと麺に絡むトロミがあったような感じで、スパイシー感も減っているような～。

　気のせいでしょうかね～。それとも、九州の棒ラーメンシーリーズを最近食べていたので、その麺の触感になれてしまっているのかな。

　で、そんな深夜食を食べて、1時間後には再び眠りにつき、朝8時30分にトイレに起きて、体重計に載ったら・・・

　６８．８ｋｇ

　そして、麦茶を飲んだら、６９．１ｋｇです。昨日の朝の体重が６７．８ｋｇとか６８．０ｋｇだったはずなので、ここ数日食べ過ぎだな～。

　とても、身に覚えがあるので、さすがに今日はプチ断食で、ヨーグルトとプロテインで3食済ませるかな～。

　あと、筋トレを30分はやろうと！！

未来の理想像
今日の出来事
1. やりたいことを探す
2. ソロギター関係でやりたいこと
理想に向けて、明日やること
ダイエット日記　82日目　食事メモ

未来の理想像

　・（健康）体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！　９月末の体重６７．０ｋｇ
　・（生計）転職活動が良い方向に向かっている
　・（趣味）ソロギターが上達している（課題曲：海の見える街）
　・（自信）ナレーションに自信を持つ！

今日の出来事

〇・この記事を継続する　19日目！！
△・ソロギターの練習（海の見える街）
×・ナレーションの練習（ニュースの朗読）
△・やりたいことを見つける！

やりたいことを探す

　さて、こうも雨続きだと、家でゴロゴロしているのも、やる事？が無くなり、どうしようかなとなる。

　別に、アマゾンプライムの動画をダラダラ見たり、Youtubeのショート動画をボケーと1時間みるのも嫌いではないのですが、なんかさすがに時間が勿体ないとは感じる。

　そんな状況なので、ソロギターの練習時間が伸びるかと言えば、いつも通りの10分とかで集中力が切れてしまい、長続きしない。

　なので、とりあえずソロギター関係や、アマプラで動画を観る以外で、明日以降にやってみたい事（雨降っている時にやれるインドア系）をリストアップしてみよう！！　

・手作り料理（レシピ本を買う、材料を買う、料理を作る、食べる、ブログにアップ！）
・筋トレ（偶数日はかならず10分以上！、バランスボールを買う、バランスボールでカエル座り）
・音楽鑑賞（久石譲さんの曲を、SDカードに入れて、いつでも聞けるように）
・屋根裏部屋、床収納の片付け（もう少し、涼しくならないと温度的に厳しいけど）
・台所の収納スペースの片付け（アウトドアグッズとかの片付け）
・猫どもとしっかり遊ぶ
・テンスラの小説版の最終巻を購入して読む（タブレットが無いのでどうしよう？）

　PS5とスイッチを売ってしまったので、どうにも暇な時のやる事が限られるな～。

　車に乗って、どこかに出かけるというのも、お金が掛かるしね～。お出かけして、食べる系は、バイクに乗るときに残しておきたいし。

　もう少し、金銭的に余裕というか、見通しが出そうなら、ゴルフの打ちっぱなしとかで体を動かすのもアリではあるけど、明日、久々にやっすい練習場にでも行ってみるかな～。

　とりあえず、ダイエットも兼ねて、いいかげんにシャープのヘルシオを買って、スチームオーブンというのを試してみるかな～。料理の幅も広がるしね～。