ヘルシオで肉詰めピーマン

　ヘルシオで自炊料理、第2回目。

　第1回目のローストビーフのお肉を買うときに、一緒にお肉屋さんで購入していた「牛ひき肉　７００ｇ」のジャンボパックで１kg？分のハンバーグ種を作成。

　家庭菜園で採れたジャンボピーマンを半分に割って、ハンバーグの種を入れて、自動メニュー１７番で調理。

　ヘルシオの安い機種なので、何が自動なのかサッパリ分からない？　単に設定が自動ということでしょうかね。

　とりあえず、火加減も問題なく、美味しい肉詰めピーマンができました。

　半割のピーマン肉詰めなので、ハンバーグの肉汁はグリルの皿や、食べるときのお皿に溢れる。

　でかいピーマンが原因ではあるが、食べると、ハンバーグとピーマン炒めに分離するｗ

　ピーマンの肉詰めは見た目は良いけど、料理としての機能性？は駄目駄目ですよな。

　今回はヘルシオ付属の網の上にフライパンシート、鉄受け皿にもフライパンシートを敷いたのですが、見事に肉汁が溢れて、鉄の受け皿がベタベタ＞＜；

　数年は綺麗に使いたいので、現状は電子レンジ機能は、今まで２０年以上使っていたオンボロ＆内部超汚い単機能レンジを使っていまして、ヘルシオはウォーターオーブン専用機。

　グラタンとかを作るための容器はアマゾンでポチっていましたが、追加で使い捨てアルミ皿（１食分のハンバーグが載せれる２００ｍｌサイズ）、トースター用のテフロン加工のアルミ皿をポチりました。

　ピーマンの短冊切を使い捨てのアルミ皿に敷いて、その上にハンバーグの種、その上にピザチーズとかを載せた方が、肉汁が無駄にならないし、ヘルシオの掃除の手間が減るし、良い事づくめだと思います。

　見た目は、なんかBBQっぽくなってしまいますがｗ

　今回の肉詰めハンバーグは自動メニューでやりましたが、２２分＋保温で、結構待ちくたびれますな。

　ウォーターオーブンのためか、食材は焦げ付かないのに、中までしっかりと火が通っているというのは、素晴らしい調理器具なのですが、

　独身男性としては、料理に２０分もかかるのは、正直メンドイ！！

　その待ち時間に、野菜サラダとか、味噌汁とかを作ればいいし、風呂の掃除でもすれば２０分なんて直ぐなのですがね～。凝った料理は一品だけでいいし、料理しながら掃除洗濯なんてしたくない！

ダイエット日記　124日目　食事メモ

朝ご飯　ご飯　卵スープ　から揚げ南蛮　計550kcal

昼ご飯　ご飯　ラーメン　から揚げ南蛮　計800kcal

夜ご飯　ご飯　ピーマンの肉詰め　カップ麺　計1200?kcal

コーヒーは1杯程度　緑茶は3杯程度

今日の一日の摂取カロリー　2500？kcal

「ハンバーグの素」を薬局に買いに行ったときに、ついつい新商品の「汁無しカレーうどん黒」を衝動買いしてしまい、さらにピーマンの肉詰めを焼くのに時間がかかるので、ついついカップ麺にお湯をそそぎ・・・

　そして、ピーマンの肉詰めが美味しかったので、何個も食べてしまい、下手したら今日の摂取カロリー3000kcal超えているかもね。

　リールにラインを撒いて、ショックリーダーを作ったら、軽くジョギングして寝るかな。