昨日、クーラーの洗浄業者が来る前に、少しだけ花壇の草むしりをしたのですが、どうもその時に何か虫に刺されたのか、イネ科の雑草でアレルギー反応でカブレたようで、超絶カユイ。
イネ科の雑草でカブレやすいので、必ず使い捨てのゴム手袋とかはして作業するのですが、ちょっとだけの作業なので半袖Tシャツだったのが駄目でしたね。
ゴム手袋の手首の付け根付近なので、アリか何かがジタバタして何か所も噛んだのですかね～。
とりま原因不明ですが、草むしりをしたからというのは確かなので、今後も気を付けようと。ホント、カユイ・・・。
食事メモ
朝御飯
プロテイン＆ドライフルーツ&チョコフレーク入り ヨーグルト 190kcal
コーヒー 1杯 40kcal
昼御飯
唐揚げと魚肉ソーセージの南蛮漬け 150kcal
お椀カップ麺＋春雨 163lcal+20kcal
コーヒー 1杯 40kcal
間食
菓子 470kcal
l夜御飯
炊き込みごはん200g 海苔佃煮＋ゴマ 400kcal
唐揚げと魚肉ソーセージの南蛮漬け 150kcal
卵スープ 27kcal
コーヒー 1杯 40kcal
残りの飲み物・間食：
オレンジジュース 600ml × 0.31kcal = 186kcal
麦茶 沢山 0kcal
今日の一日の摂取カロリー 1876kcal
毎度ながら、お菓子は買うと、一日で無くなるｗ
炊き込みご飯を作ると、200gの重さで茶碗5杯分できるのですが、今日の晩御飯で作り置き分が無くなりました。明日はキャベツの千切りを買ってきたので、ヘルシー目？のお好み焼きでも久々に作りますかね！
お好み焼きの具材に、魚肉ソーセージが合うか試してみたい。あ～沢庵の具材として買ってこればよかったな～。浜松の沢庵入りお好み焼きは家庭で再現しやすいからね～。
広島のカキ入りお好み焼きは、少々難易度が高いし、モダン焼きはエネルギーが爆増するしｗ
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