ニンジャ400に貼りつけていた、STOMPGRIP(ストンプグリップ VOLCANO)の滑り止めパッドが、何故か今日乗ろうとしたら、剥がれて無くなっているのに気づきました。
それも、左右とも綺麗に無くなっています？？
前回、最後に乗った時は6月末の御岳ツーリングの時。この時の午後の写真画像には、キレイに剥がれずに貼ってあるのを確認。
そのあと、乗ったのは6月30日のレッドバロンでの年次点検が最後。点検後に、後ろの後付けサイドバックを再び取り付けた後に、 バイクカバーをして保管していたのですが・・・・、
落としたとすると、御岳帰りの中津川で食事後、岡崎に戻ってくるまでか、レッドバロンでの往復しかないのだが・・・、そんな左右が綺麗に同じタイミングで落ちるか？？？
このタンクパッド、見た目はともかく、明らかに滑らないから結構気に入っていたので、もう一回買おうかなと思ったら、
なんと1万2000円！！！
値上がりしたわけではなく、2025年4月に購入していたけど、同じ程度の値段でした。う～ん、値段的にパクられたのかな～、どう考えても、パクるならスリップオンのマフラーだしな？？
左右とも剥がれ落ちるというのが、ありえないと思うし、走っている最中だと、気づくと思うのですよね、ペラペラして風になびくので。
バイクテントの隙間にも、バイクカバーの裏側にも貼り付いてないし、摩訶不思議。
未来の理想像
・（健康）体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！
・（生計）転職活動が良い方向に向かっている
・（趣味）ソロギターが上達している（課題曲：さんぽ ロマサガオープニング）
・（住処）お庭の見た目が良くなっている
今日の出来事
〇・この記事を継続する 4日目！！
×・お庭の目地に防草シート施工 （切り出し作業場所が影になる夕方前）
〇・「さんぽ」のソロギター練習10分以上行う
〇・「ロマサガ オープニング」のソロギター練習10分以上行う
〇・ニンジャ４００に30分でも乗る
△・任天堂SWITCH を売るかどうか検討
ソロギターの練習
「さんぽ」はある程度、暗譜して弾ける状態なので、今日の夜か、明日にはYoutubeにアップしますかね～。調子よくできれば「さんぽ→君をのせて→ナウシカOP」と暗譜しているジブリ曲を続けて演奏してみるかな。
はたして、ジブリ曲の暗譜は何曲までいけるかな～。随分昔もチャレンジしたけど、５，６曲が限界なんですよね～。どうしても、以前の曲を練習しなくなって、弾かなくなるのでｗ
任天堂SWITCH は明日売ろう！！
今日は、ほぼ一日ニンジャ400に乗っていたので、SWITCHを売りに行くのは明日にします。
使わないゲーム機を部屋に置いておくのももったいないし、甥っ子はまだSWITCHで遊ぶ年齢でないというか、兄貴夫婦はスマホも触らせない教育しているので、たぶんゲーム機を渡すのは迷惑かな。
鉄板スパ
カブではなくニンジャで「こまどりの湯」に行ってきました。
普段サウナ室には入らないのですが、平日で人も少なかったので、なんとなく入って、5分程度汗をかいてみましたが・・・う～ん、ととのうような、つかれるような？？
サウナマットが置いてない場所では、自分の絞ったタオルをお尻に敷くのでしょうかね～。そのあたりのマナーが良く分からないので、なんか落ち着きません。
というか、3分すぎて、5分あたりまで、凄い量の汗が流れ落ちて行くのですが、なんか正直、他の人の後には入りたくないかな～というのが正直な感想かな。
座っていたところ、サウナマットがあったとしても、他人の汗が染みこんでいると思うと、なんか風呂入った感が薄れるｗ
こまどりの帰りは、設楽役場の近くにある喫茶店（花の樹）で1か月ぶりに鉄板スパゲティ！！
もう少し、鉄板がチンチンに加熱されて、卵がグツグツしていると雰囲気がでるのですが、固くなった卵焼きは逆にマイナス評価要素なので、これぐらいの半熟具合が丁度良いかも。
味は超定番のケチャップ濃いめ、麺もモチっと系（単純に茹で置きしているのかな）で、安心なお味。というか、大盛で850円は今時としてはメチャ安い。
単品のからあげが1個140円でしたのでトッピングしましたが、これがコンビニのチキンサイズ！！ 合わせて990円ですが、超満足な昼ご飯でした、
からあげもしっかりと2度揚げしてありまして、胡椒やタレの味付けもジャンクな感じで、メチャ美味い！！ 次回はから揚げ定食でもいいかもしれない。
設楽から、香嵐渓に抜ける国道沿いの脇道（橋）で写真撮り。この道沿いは、休日川遊びで車が路駐していまして、一度川に降りたいな～と思っていましたので、ニンジャで突撃。（カブで行くのが正解）
この橋の下は、普通に降りれて、ラーツーはできそう。ただ、ソロでおじさんが海パンで川遊びするには、となりの国道からの視線が少々気になる（国道からほぼ見えないですが、車の音は多いので、テント泊には向いてないかな）
で、やはりこの時期のバイクツーリングは戻ってくると、軽い脱水症状になっていますな。速攻で車に乗りかえて、薬局でアイス買ってきました。お庭のDIYは明日やりますかね！
理想に向けて、明日やること
・この記事を継続する 5日目！！
・お庭の目地に防草シート施工
・「さんぽ」のソロギター練習 動画録り
・「ロマサガ オープニング」のソロギター練習10分以上行う
・任天堂SWITCH を売る
ダイエット日記 69日目 食事メモ
朝ご飯
お椀インスタト 160kcal キャベツ大根あげ豆腐 40kcal +60kcal+60kcal
ウインナー100g 260kcal
昼ご飯
鉄板スパ 大盛 唐揚げ特大1個 1400kcal
風呂上りアイス 200kcal
ツーリング上がりアイス 150kcal
夜ご飯
プロテイン＆ドライフルーツ&チョコフレーク入り ヨーグルト 190kcal
残りの飲み物・間食：
オレンジジュース 600ml × 0.31kcal ＊1= 186 kcal
麦茶 沢山 0kcal
ゼロアクエリアス 0kcal
今日の一日の摂取カロリー 2706kcal
お昼のカロリーが莫大なので、夜はヨーグルトメインで！！
夜中、ジョギングでなくて、ドラクエウォークでながら散歩でもしますかね～。
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