昨日、ハンターハンターの38巻と39巻をアマゾンでポチリましたが、まだ届いていません（午後2時）。
なぜ、アマゾンは本当に待ち望んでいるのは、遅配したり、未配になるのですかね～。そんなに急いでないのは、午前中とかに来るのに！
とまあ、昨日１巻から読み返していますが、まだドッチボール中の17巻。
49歳になると、コミックの字がボヤケて見難いな～と感じるのは、やはり老眼になってきているからでしょうね～＾＾；
普通の吹き出しは読めるのですが、ハンターハンターは細かい文字までしっかり読もうと思うと、細い字が特に読みにくい＞＜；
さて、朝から永遠とベッドで漫画を読んでいたので、さすがに外に出て、10分でも草むしりするかな～。
未来の理想像
・（健康）体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！ ９月末の体重６７．０ｋｇ
・（生計）転職活動が良い方向に向かっている
・（趣味）ソロギターが上達している（課題曲：海の見える街 ロマサガオープニング）
・（住処）お庭の見た目が良くなっている
今日の出来事
〇・この記事を継続する 11日目！！
〇・ジョギング 5km（昨日未達）
△・筋トレ ２セット＋α
×・西側のお庭の土間コン施工の検討
×・ソロギターの練習
結局 丸一日漫画読み
夕方にハンターハンターの38,39巻が届いたので、夜ご飯後に37巻から読み始めたら、なんと深夜12時。
字が多すぎて、小説並みに読むのに時間がかかる！！
そして、やっぱり面白い♪
しかしまあ、私が大学生の頃に連載が始まった漫画なのですがね～、私が生きている間に暗黒大陸に到着するのですかねｗ
ジョギングどうしよう～＾＾；
とまあ、深夜12時。漫画の読み過ぎで目が疲れているが、前回のジョギングから1週間経ってしまったので、さすがに今日は3～4kmは走るかな。
と、書いているが、もう少しネットでも見て、目を覚ますか？！
１週間休んでいたので、大分足が軽く感じた・・・けどやはり、帰りの登り坂は失速しないように意識して走っているのですが、失速します。ま～、５ｋｍ目の登りで６分台で走れているので、ダイエット目的としては優秀ではあると思います。
１年続けて習慣化出来て、同じコースで、５ｋｍ目が６分切れるように走れると自己満足かな～。
月末報告！！ 8月末の目標 体重６８．０ｋｇはなんとか達成。
ジョギング後にお茶飲んで、風呂入った後のマッパでの測定は６７．０ｋｇ。直ぐにお茶を２杯飲んだので、今は下着姿で67.５kg。ここ数日の朝一の体重は、６８．０～６８．３ｋｇあたり。
９月末の目標は、体重６７．０ｋｇですな。まだまだ体形はりんご腹、お腹ぽっこり。
少し筋トレを始めていますが、真面目な腕立て伏せ（顎が床に付くぐらい）だと６回が限界。
理想に向けて、明日やること
・この記事を継続する 12日目！！
・筋トレ ２セット＋α
・西側のお庭の土間コン施工の検討
・ソロギターの練習
・どこかでかけるかな～
ダイエット日記 75日目 食事メモ
朝ご飯
お椀インスタント 160+20kcal
ご飯200g 312kcal
ハゼの南蛮漬け 200kcal
コーヒー 30kcal
昼ご飯
鯖塩焼き 300kcal
ご飯200g 312kcal
コーヒー 30kcal
夜ご飯
お椀インスタント 160+20kcal
ご飯200g 312kcal
ハゼの南蛮漬け 200kcal
コーヒー 30kcal
残りの飲み物・間食：
オレンジジュース 0ml × 0.31kcal ＊1= 0 kcal
麦茶 沢山 0kcal
ゼロアクエリアス 0kcal
今日の一日の摂取カロリー 2056kcal
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