ダイエット日記　6日目

目標：体脂肪１６％　シックスパックを目指す！！

今日も雨あがりにツーリング。

朝ご飯：
　プロテイン入りヨーグルト　189kcal

昼ご飯：
　うな重特　肝串付き　1250kcal　あたりかな？

間食：
　チョコモナカ　312kcal
　エビマヨ海老センベイ　481kcal

夜食：
　冷やし中華　トマト・きゅうり多め　500kcal　

1日の飲み物：
　ゼロコーラー　500ml　1本 ＝ 0kcal
　麦茶 ミネラルウォーター　1本 = 0kcal

今日の一日の摂取カロリー　2732kcal

今日も海老センベイ1袋間食＾＾；；

　一色？、西尾？のうなぎ屋「うなみ」
　特盛で2800円（税込み）
　仕事辞めてから、2日に1回は外食していて、少々お金を使いすぎだな～。

　ま～雨の日は、ちゃんと家でソロギターの練習もしないとね！！

　そして、今日食べた分をしっかりと消化しなければｗ

　朝一は雨降っていたけど、お昼にはピーカンのいい天気。今日は海沿いをドライブ。

　知多の映えスポット、ちくりん。

　映えはいいけど、写真を撮るところ付近だけが竹林の小路。もう少し竹林の中を走れたらよかったかな～。