岡崎市のプラゴミ分別

 やっと床下収納から引っ張り出したCDを全部PCに取り組んだので、全部ゴミ袋に捨てて片付けるかと、ふと

 「CDって、確か燃えるゴミだったよな~」

 と、気になって、岡崎市のゴミの捨て方ガイドをネットで確認したら、

 いつの間にか、プラスチックごみの袋に入れることになっていた。

 あれ、いつからなんだろう、プラスチックごみの袋には、「容器包装のプラマークが付いたプラスチックのみ」と覚えていて、ビデオテープとか、洗面器とかは燃えるゴミのはずだったけどな~。

 硬質系のプラスチックゴミは、全部燃えるゴミで捨てていたけど、本来はプラスチックゴミの袋に入れないといけんかったのね・・・。

 ほんと、いつからだろう。同じように「紙の分別ゴミ袋も、容器包装リサイクルマークが付いた物」と覚えていて、こちらも通常のチラシとか、トイレ紙の芯とか捨ててもいいらしい。

 気になって、グーグル先生に聞いたら、2024年から変更になったようだ。ホント、いつの間に変わったのだろう??

 ま~結局、クリーンセンターで燃料代わりに燃やされるのは変わらないと思うけどね!

未来の理想像

 ・(健康)体脂肪16% シックスパックを目指す!! 9月末の体重67.0kg
 ・(生計)マックのバイトで生活できるか実践
 ・(趣味)ジブリのソロギターを沢山暗譜している(課題曲:海の見える街)
 ・(趣味)ピアノ初級の楽譜が弾けるのを目指す

今日の出来事

〇・この記事を継続する 24日目!!
〇・音楽の練習(音感、耳コピ、ピアノ、ギター)
△・PCに取りこんだダンス曲をiPhoneに転送して、ジョギング中に聞く
×・作曲関係の本を少しでも読み返す。

音感の練習や、耳コピーの練習

 床下の片付けで出てきた、随分昔の音感練習用のソフトをPCに入れて、少し練習。こうゆうのは、継続が大事ですので、毎日少しでもやるようにがんばります。

 *ま~そう書いていますが、毎回三日坊主になるので、ちっとも耳コピーとかができないのですがね!

 ピアノの練習用の教本、「ぴあのどり~む3」の派生の「レパートリー3」は、とりあえず、最後の曲までは通しで一回弾いてみました。最後の数曲、全然弾けれません。

 ギターと同じで、左手と右手で違うメロディーを弾こうとすると、頭がバグって、左手で弾くフレーズを右手が担当している鍵盤で弾いてしまいます。

 そして、ソロギターでは、TAB譜面の伴奏とメロディーを別々に認識できるのですが、五線譜の下段と上段に分かれている音符を、瞬時にドレミに変換するのが、まだまだ練習が足りないですね。

 とりあえず、耳コピーも適当に音楽鑑賞しながら、鍵盤を叩いて、同じ音がどのあたりにあるかな~と適当に叩いています。叩くと音がでるのがピアノのいい所ですが、白鍵と黒鍵に分かれているので、メロディーだけの耳コピーなら、ギターの方がやりやすい気がします。

 ハ長調の曲だと、ピアノのがやりやすいとは感じるのですがね。

iTuneとiPhoneへの転送

 ジョギング中にダンスミュージックを聞くために、多分SE3にしてから、初めてPCに接続しました。

 相変わらず、同期する時の個別の曲の転送がメンドクサイというか、やり方が直感で分からない。

 というか、CDを取り込む際に、Windowsの標準アプリだと、CDの曲名情報が収集できなくなっているので、iTuneを使ったのですが、取り込み後にフォルダー名とかを変更しながら、既存のMP3を集めているフォルダーに移動していたのですが、iTuneのライブラリーが実際のフォルダー情報で更新されないんですよね~。

 こうゆうところ、15年前と変わってないですね。iPod touthの頃も、曲の同期に苦労していましたし、写真とかの画像をPCに転送するのもメンドクサイし。

 あれ、写真どうやって、PCに取り組むのかと調べたら、iTune経由でなくて、直接マイコンピューターに表示されているiPhoneからカメラのフォルダーが参照できるようになったのですね・・・。

 え~いつからだろう。これができないから、わざわざ毎回OneDriveに保存して、PCから参照していたのに。

 つい先日、OneDriveの契約(オフィス365)の期限が切れるので、充電中にSDカードにバックアップできる小道具を5000円で買ったのにな~^^; ま~それはそれで使えるからいいけど。

 とりあえず、この記事を書いたら、音楽を聴きながら、のんびり10km走ってきますかね~。

作曲関係の本 読めず(読まず)

 やはり、スマホゲームはいかんですね~。ベッドでゴロゴロ、ポチポチして、堕落した時間が過ぎていきます。

 本気で音楽に取り組むには、スマホゲームなんかしていては駄目なんですが・・・、マイペースで進めばいいので、それはそれで楽しみますがね!

 とりあえず、今日の目標は、10km走って、部屋に散らばっているCDのケースと紙を分別して、プラスチックゴミ袋に片付けないとね。

理想に向けて、明日やること

・三河湖の奥にある喫茶店?の、鉄板スパゲティーを食べに行く。
・音楽の練習(音感、耳コピ、ピアノ、ギター)
・作曲関係の本を少しでも読み返す。

 *ジャーナリングの日数は、継続できそうなので、今後は無しで!
 *ダイエット日記の日数は、やっている感を維持するために継続です!!

ダイエット日記 88日目 食事メモ

朝ご飯
 自作ナポリタン  90kcal +362kcal + 75kcal = 627kcal ソーセージ無し
 コーヒー 45kcal

昼ごはん
 冷凍うどん+豆腐+あげ+つゆ 163lcal+83kcal+62kcal+20kcal
 ワンタン入り 150kcal 南蛮漬け 100kcal
 コーヒー 45kcal

夜ご飯
 炊き込みご飯(肉追加無し)200g 342kcal
 卵スープ 春雨 ワンタン入り 200kcal
 南蛮漬け 100kcal
 コーヒー 45kcal

ジョギング後
 プロテイン*2杯 ヨーグルト 2*40+40 = 120kca

残りの飲み物・間食:
 オレンジジュース 0ml × 0.31kcal *1= 0kcal
 麦茶 沢山 0kcal
 コーヒー 45kcal × 1 = 45kcal

今日の一日の摂取カロリー 2047kcal

 

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