ブログ連続投稿 99日目

 数字として残っているのが、ダイエット日記の99日目です。記事一覧を見てみたら、ダイエット日記1日目の前日に投稿していなかったので、やはり99日目ですね!

 継続して毎日書いていますが、 

 やはり、毎日の投稿がメンドクサイ!!という気持ちはあるw

 数日前にも書いていますが、「体脂肪16% シックスパック」はさすがに数か月では厳しいですが、170㎝男性の理想体重63kgは、毎月「ー1kg」を達成できれ、あと3,4か月でいけそう。

 なので、体重63kgまで落ちるまでは、毎日食事メモを付けたいとは思っていますが、

 ジャーナリングという目標管理みたいなヤツは、正直どうでも良いとは思っている^^;

 というか、そうそう毎日、ちょっとした目標が変わるという事はないんですよね~。

 毎日のちょっとした目標達成を味わうというのは大事かとは思いますが、体重とかのように、分かりやすい数値で進行が表現できることばかりではありませんからね。

バイクテントの今後を検討中

 近所をジョギング中に見つけた、テラス屋根。公民館のリサイクルステーションの雨よけスペース。

 市販の三協アルミとかのカーポートやテラス屋根で、現在合い見積もりを頼んでいますが、同じ予算で木造の大工作業で作れるなら、画像のような胴縁にトタンを貼るタイプのが、

 DIY好きにとっては、後から色々自分でカスタマイズできるかな~と思っています。

 とはいえ、値段次第ですね。ちなみに10月1日から大手メーカーは15%アップだそうです。

 家を建ててもらった工務店さんに相談すると、家の壁と合体するテラス屋根形式は、想定外の台風が来た時に家の壁が壊れるからお勧めしないよ!とのことで、バイク用のサイクルポートを見積もってもらいましたが、ネット最安値のエクスショップの割引率と比べると、それなりに差があり、色々悩ましいね。

 カタログ価格が30万円程度のサイクルポートの55%引きと40%引きは、4万円程度も違うからな~。馴染みの業者に依頼したい心境ですが、家に穴を開けないなら、知らない業者でもいいかな~という思いもあるし、細かい仕様変更がしやすいし将来的に物置小屋に改造できる木造テラスも捨てがたい。

 とまあ、高い買い物をアレコレ悩んでいるときが一番楽しい。

ジャーナリングは、やめ~た!

 目標(近い将来にやれる範囲)とか、今日の振り返り、明日やる事宣言は、今日を持って終了!!

 ダイエット日記は継続します。

 まっ、気が向いた時に、同じような内容の記事(目標とか、やりたい事)は書く予定ですが、何も毎日書く必要は無いかな~という感じですね。

ダイエット日記 99日目 食事メモ

朝ご飯
 コーヒー 45kcal
 冷凍うどん+豆腐+あげ+つゆ 163lcal+83kcal+62kcal+20kcal+100kcal
 ウィンナー2本込み

昼ごはん
 パスタ ソース90kcal + 麺362kcal + 卵75kcal + ウィンナーと油100kcal
 コーヒー 45kcal

夜ご飯
 ワンタン+豆腐+あげ+つゆ 163lcal+83kcal+62kcal+20kcal+100kcal
 ウィンナー2本込み
 プロテイン&ドライフルーツ&チョコフレーク入り ヨーグルト 190kcal
 コーヒー 45kcal

残りの飲み物・間食:
 オレンジジュース 0ml × 0.31kcal *1= 0kcal
 麦茶 沢山 0kcal
 コーヒー 45kcal × 1 = 45kcal

今日の一日の摂取カロリー 1853kcal 

 最近、スパゲティとか冷凍うどんばかり食べているので、夕食は炊き込みご飯でも食べるかなと、炊飯セット後に、汁物を鍋で作りだしたのですが、大根とか玉葱を沢山入れたら、これだけでいいか!となり・・・

 この記事を書いたら、200gに小分けして、冷蔵庫に保存するかな。

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