朝8時集合の町内の草むしり、直前の7時50分まで、完全に忘れていましたわ～。
危なく、ドタキャンというか、無断欠勤というか・・・
今の若者は、なんと言うのかな～ブッチする事ｗ
とまあ、朝6時30分ごろに起きて、朝ご飯食べて、いつものようにアマプラの最新アニメ動画を1話分みて、トイレに立ち上がった時に、
「あれっ、やべ、今日日曜日だったよな・・・・」
と、昨日とか普通に9時まで寝ていたので、早起きしておいて良かったですわ。
1時間草取り、葉っぱ集めして、ドングリを猫のおもちゃ？として拾って帰宅。さて、風呂入ってスッキリしたけど、天気は微妙なんですよね～。
ピアノの練習でもするかな～。
ダイエット日記 100日目 食事メモ
朝ご飯
コーヒー 45kcal
炊き込みご飯（肉追加無し）200g 342kcal
卵スープ春雨入り 100kcal
昼ごはん
パスタ ソース170kcal + 麺362kcal + 卵75kcal + ウィンナーと油100kcal
コーヒー 45kcal
夜ご飯
ポテチ 500kcal
コーヒー 45kcal
残りの飲み物・間食：
オレンジジュース 0ml × 0.31kcal ＊1= 0kcal
麦茶 沢山 0kcal
コーヒー 45kcal × 1 = 45kcal
今日の一日の摂取カロリー 1829kcal
夕方にデルモンテのケチャップと、バター、タバスコ、粉チーズを買ってきた。あとマーボナス用の豆腐と、チップスターの新味（京都七味）。
明日は、ケチャップから「昔ながらのナポリタン」を自作しますかね～。
タバスコをスーパーで探すのに結構苦戦しましたわ。あの特徴的な瓶の形をイメージして探していたのですが、まさかの紙箱パック入りでした。それもオレンジ色が主体。
スパゲティの棚と、ケチャップの棚と胡椒とかの調味料の棚を3往復ぐらいしたので、メチャ怪しいおっさんだったと思いますｗ
で、晩御飯は新商品で買ってしまったポテチ。栄養を考えて、南蛮漬けのタマネギだけ食べるかな～。
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