目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！
今日はヤフオクで勢いでポチって、誰にも入札されずに1入札で落札してしまった・・・、
そのブツが午前中に到着！！
BOSEのスピーカーにちょっとした憧れがあったからポチったら落札＾＾；
送料込み2個1組で10600円 定価は48600円
午後から気合で作業して、夜7時には完了。映画を見て、音響的には満足。
ただ、音質的には？ リアのサラウンドスピーカーなので、正直なんでもいいような気がしなくもないｗ 定価の値段なりかな～。
頑張って、100vの電源と、スピーカーの線、そしてHDMIコードは、途中まで引いてとどかなかった＾＾；；
朝ご飯：
炊き込みご飯 １杯 404kcal
プロテイン入りヨーグルト 150kcal（ドライフルーツ、チョコフレークなし）
松茸のお吸い物（春雨 アオサトッピング） 10kcal
昼ご飯：
スパゲティ 100g 362kcal
ソース 117kcal 卵 75kcal
サラダチキン 50kcal
晩ご飯：
マーボナス 84kcal
炊き込みご飯 １杯 404kcal
お椀カップ麺＋春雨 163lcal+20kcal
1日の飲み物：
インスタントコーヒー 2杯 × 38kcal = 76kcal
ゼロコーラー 2本 0kcal
今日の一日の摂取カロリー 1915kcal
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