秋はマーボナス

　雨ばかりですが、なんとか家庭菜園のナスとピーマンは順調に実が育っています。

　夏場、暑すぎて休眠？状態でしたので、10月は沢山採れるといいな～。

　とまあ、今日の晩御飯は丸美屋のマーボ豆腐ナス。1回分で3人前がメーカー基準で、半分を皿に移して、残りは明日の朝ご飯のおかずと思いきや・・・、結局全部ペロリ。

　1週間前あたりに、パンジービオラの種を大きめのポットや鉢に蒔いたのですが、何故か雑草っぽいのは芽吹いているのに、肝心のパンジー系の双葉が出てきません。畑の土を半分使ったのが雑草が生えた原因ですし、購入した種を冷蔵庫に入れたり、前日に水に漬けたりとかの手間をかけなかったのが原因ですかな～。

　いずれ放置しとけば、発芽するとは思いますが、雑草が生えてしまったのは失敗だな＾＾；

　なので、今回は、ちゃんと種を1個づつ撒くトレーと、種まき用の土を前日に用意して水を含ませ、数日冷蔵庫に入れていた種を一夜水に漬けて、明日、一粒一粒種まき予定です。

　去年も見事に失敗したのですが、思ってたよりも、花を種から育てるというのは難しい。

　大根とかホウレンソウとかは、発芽率とか定着率いいのですがね～。

ダイエット日記　101日目　食事メモ

朝ご飯
　コーヒー　45kcal
　炊き込みご飯（肉追加無し）200g　342kcal
　卵スープ春雨入り　100kcal

昼ごはん
　パスタ　ソース170kcal + 麺362kcal + 卵75kcal + ウィンナーと油100kcal
　コーヒー　45kcal

夜ご飯
　炊き込みご飯（肉追加無し）200g　342kcal
　マーボナス豆腐魚肉ソーセージ入り　400kcal
　テリチ　500kcal
　ヨーグルト　200kcal
　コーヒー　45kcal

残りの飲み物・間食：
　オレンジジュース　0ml × 0.31kcal ＊1= 0kcal
　麦茶　沢山　0kcal
　コーヒー　45kcal ×　1 = 45kcal

今日の一日の摂取カロリー　2771kcal

　マックからバイト開始の連絡（ユニフォーム待ち状態）が無いので、夜10時にお店に行きまして確認。

　発注漏れで、まだ納品されていないとの事・・・、今週もゴロゴロしますかね！！

　で、10月でチキンフィレ系の商品が廃盤になるとのことで、テリヤキチキンフィレオとシャカチキ（チーズ）を購入して帰宅。

　すでにシャカチキの辛い方の粉は売り切れていました。

　私、アルバイトしていた時に食べていたバーガーは、半分は期間限定商品、残り半分は「テリヤキチキンフィレ」か「シャカチキ」を購入して家で「カツカレー」を食べていたぐらい、好きな商品でしたが残念ですな。

　代わりのチキン系商品が何になるのか不明ですが、タツタ系になると個人的にはうれしいな～。

　しかしまあ、夜食でハンバーガーを食べると、明らかにカロリーオーバーだなｗ

　自作の甘酢漬けスライスオニオンを入れましたが、やはりテリチは最高にうまい！！！

　明日はチキンカツカレーを作りますかね。雨止んだら、しっかりとジョギングしないとな～。

　炊き込みご飯にひじきを入れすぎたのか、昼に食べたパスタにタバスコをかけすぎたのか、晩御飯の大盛マーボナスか、はたまた4時間前のテリヤキチキンフィレに腹がビックリしたのか、

　明らかに食あたり・・・

　冷蔵庫に数日入れたままだった、ポットの麦茶の可能性もあるし、同じく開封して数日たったヨーグルトも食べている、候補が多数ありすぎる＾＾；

　夜中の2時に腹が痛くて起きるとは、困ったもんである。