プロジェクターとサテライトスピーカー用の棚が完成しました。
家を建ててもらった大工さんに頼んで、材料施工費込みで3万5千円！！ 破格な値段。私は地場の工務店で家を建てましたが、とても当りな工務店だと思います。
ここの工務店のおじさん、世話好きで、大工さんや内装屋、電気屋、左官屋、板金屋さんとも良好な関係を築いているので、今回のようなDIYでやろうか、プロに任せようかと悩んだ際は、ほんと頼りになります。
大工さんの手さばきはプロですね～。棚板を若干前上がりに設置するとか、目分量なのに凄い綺麗に収まっているんですよ～。
工務店のおじさんにオイルフィニッシュ用の塗油（えごま油？）を無料で分けてもらい、棚設置後に自分で艶出し作業を実施。
今季（今年の夏）はこれで、大満足！！
プライムデーで数万円のアクションカムや、5万円のプロジェクター、または20万円台のプロジェクター！？、ドルビーアトモス対応のAVアンプを買うか悩んでいますが・・・、冬のブラックフライデーに伸ばしますかね～。
どれも壊れたら買い替えたいのですが、今のでも十分に楽しめますからね～。
食事メモ
朝ご飯：
魚肉ソーセージ 1本 100kcal
昼ご飯：
ご飯 200g 342kcal
魚肉ソーセージ 1本 100kcal
プロテイン＆ドライフルーツ&チョコフレーク入り ヨーグルト 190kcal
晩ご飯：
ワンタンスープ（ワンタン無し） 春雨、大根、あげ、豆腐
20kcal+20kcal+83kcal+62kcal
魚肉ソーセージ 1本 100kcal
1日の飲み物・間食：
インスタントコーヒー ３杯 × 40kcal = 160kcal
オレンジジュース 600ml × 0.31kcal = 186kcal
麦茶 数杯 0kcal
今日の一日の摂取カロリー 1363kcal
昨日、鳥貴族で晩餐会食べ放題したので、朝は腹が減ってなく、魚肉ソーセージ。
昼もそんなに腹減って無かったけど、違うメーカーのが届いたので、再度魚肉ソーセージ＆ふりかけご飯。
夜も、まだ胃がもたれていたので、ワンタン麺のスープの素を使った、豆腐野菜鍋に魚肉ソーセージ。
ということで、一日に3本の魚肉ソーセージ。こうゆうところが、独身男性の食生活であるｗ
魚系のタンパク質補給＆カルシウムの補給を目的でニッスイとマルハニチロの2大メーカーの品を取り寄せましたが、ま～どれもそのまま食べると、やはり淡泊な味ではある＾＾；
ネットの料理レシピ見ると、美味しそうな魚肉ソーセージを使った料理があるので、明日は何か一品作るかね～。
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