目標：体脂肪１６％ シックスパックを目指す！！
順調に？、PS5でゴーストオブツシマを楽しんでいます。大学生の夏休みの感じを取り戻していますねｗ
明日ハゼ釣りに誘われていますので、超久々に釣り具屋さんに行ったら、海釣り系ルアーの種類が増えていて、結構見るだけでも楽しめました。
折角のプータローですので、伊勢湾のマゴチゲームフィッシュとかを、ガイド船長のレクチャーでやってみるのもアリかな～とは思いますが、先週から株が駄々下がりで無駄遣い自粛！！
まあ、家に残っているハゼ釣り用の仕掛けを確認せずに、とりあえず必要なものを揃えたら、2200円なり。家に帰って、道具箱を見たら、どれもいらなかった・・・けど、まあ来年分と思えば良いかな。
食事メモ
朝御飯
炊き込みご飯（肉追加）200g 404kcal
お椀カップ麺＋春雨 163lcal+20kcal
コーヒー 1杯 40kcal 麦茶 1杯 0kcal
昼御飯
まるちゃん焼きそば 274kcal
チャーシュー 50g 100kcal
カット野菜 20kcal 卵敷き 75kcal
コーヒー 1杯 40kcal 麦茶 1杯 0kcal
夜ご飯
まるちゃん焼きそば 274kcal
チャーシュー 50g 100kcal
カット野菜 20kcal 卵敷き 75kcal
コーヒー 1杯 40kcal
残りの飲み物・間食：
オレンジジュース 600ml × 0.31kcal = 186kcal
今日の一日の摂取カロリー 1781kcal
昼・夜が焼きそばですが、微妙に野菜とかサラダを変更しています。しかしまあ～、先週に買ったキャベツ一玉がまだ半分残っているｗ
明日の早朝早飯（午前2時すぎ）は、キャベツスープーでも作るかな～。
炎天下のハゼ釣りになるかもしれないので、今日はしっかりと寝ないとな～（いつも寝すぎていますがねｗ）
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